बेहद धाकड़ है यह छोटा सा फल, रोजाना कर लिया सेवन तो कोसों दूर रहेगा बुढ़ापा

Amla Benefits: आयुर्वेद में आंवले को अमृत फल कहा गया है,आंवला में विटामिन सी और कैल्सियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. यह शरीर के हर हिस्से को मजबूत बनाने में कारगर माना जाता है.