बिना वजह गुस्सा, रोना या चुप्पी सताती है? ये संकेत हैं कुछ गहरी परेशानी के…

Mental Health Signs: मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज न करें, यह शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है. लगातार उदासी, चिंता, नींद की समस्याएं और नकारात्मक विचारों पर ध्यान दें. विशेषज्ञ की सलाह लें, यह पागलपन नहीं है.