बिना किसी काम के भी रहें खुश! जानें ‘Doing Nothing’ क्यों है जरूरी

Benefits of doing nothing for mental health: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर कोई हमेशा कुछ न कुछ करने में लगा है. लेकिन क्या आपने कभी बिना किसी काम के बस शांति से बैठने और अपने आसपास के वातावरण को महसूस करने का आनंद लिया है? यह सुनने में जरूर अटपटा सा लगे, लेकिन दरअसल आपका दिमाग भी कभी-कभी इस तरह वक्‍त गुजारना चाहता है.