बार-बार होती है थकान तो शरीर में इस चीज की है बहुत कमी, समय रहते ही जान लें…

बार-बार थकान आयरन की कमी का संकेत हो सकती है. आयरन हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है. महिलाओं, गर्भवती महिलाओं और शाकाहारी लोगों में आयरन की कमी ज्यादा होती है. आयरन युक्त आहार लें.