बादाम ही नहीं, अखरोट को भी भिगोकर खाएं, शरीर बनेगा फौलादी, गैस होगी छूमंतर !

Benefits of Soaked Walnuts: अखरोट को पानी में भिगोकर खाना ज्यादा फायदेमंद होता है. बादाम और किशमिश की तरह अखरोट को भी रातभर पानी में भिगोकर रखना चाहिए. इसके बाद इनका सेवन करना चाहिए. आइए जानते हैं कि अखरोट को भिगोना क्यों जरूरी है.