Tips to stay Calm: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में चिड़चिड़ापन भी लोगों में देखा जा रहा है. बेशक इसके कई कारण हो, लेकिन कोशिश करें कि ऐसी स्थिति में शांत ही रहें. आइए जानते हैं कि आखिर तनाव में शांत रहना जरूरी क्यों? तनाव के समय खुद को शांत कैसे रखें?
