बस 3 महीने ही मिलेगी अच्छी क्वालिटी की ये लाल सब्जी, नहीं खाए तो पछताएंगे

Benefits of carrots: सर्दियों में गाजर (carrots) खाना हर कोई पसंद करता है. लोग गाजर को कच्चा खाते हैं. कुछ लोग सलाद में शामिल करते हैं. कोई जूस पीता है तो काफी लोग गाजर का हलवा बनाकर खाते हैं. गाजर ढेरों पौष्टिक तत्वों से भरपूर होती है. गाजर खाने से आंखें हेल्दी रहती हैं. इसमें फाइबर, विटामिन ए, सी, डी, के, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, फाइबर, सोडियम, बीटा कैरोटीन आदि होते हैं. सर्दियों में गाजर का सेवन करना कैसे है फायदेमंद जानिए यहां.