फ्लश हो जाएगी पेट की चर्बी, अगर गर्मीभर कर लिया इस सब्जी का सेवन! वजन घटाने मे

गर्मी का मौसम शरीर पर सीधा असर डालता है. लू लगना, पानी की कमी और कमजोरी जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं. ऐसे में अपनी डाइट में कुछ ऐसे फल और खाद्य पदार्थ शामिल करना जरूरी हो जाता है, जो शरीर को ठंडा रखने और हाइड्रेट करने का काम करें. ऐसा ही एक सुपरफूड है ककड़ी. इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को गर्मी की मार से बचाते हैं. रायबरेली के राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय शिवगढ़ की प्रभारी चिकित्सा अधिकारी डॉ. स्मिता श्रीवास्तव ने लोकल 18 से बातचीत में ककड़ी के सेवन से मिलने वाले जबरदस्त फायदों के बारे में बताते हैं.