फूले पेट को ऐसे करो कम, 30 दिन के लिए बना लो यह प्लान, पिघल जाएगी जमी चर्बी
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15 मिनट की रोजाना वॉक से आपकी बॉडी परफेक्ट हो सकती है. अगर आपको जमी हुई चर्बी गलानी है तो 30 दिन के वॉक प्लान में आप 15 मिनट के वॉक को जरूर शामिल करें. हालांकि, धीर-धीरे आपको इसकी टाइम बढ़ानी पड़ेगी.
