फल खाना ज्यादा फायदेमंद या फलों का जूस निकालकर पीना? 90% लोग रहते हैं कंफ्यूज,
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Fruit Vs Fruit Juice Nutrition: फलों में पोषक तत्वों की भरमार होती है, लेकिन इनका जूस निकालते समय फाइबर समेत कुछ न्यूट्रिशंस की कमी हो जाती है. इसी वजह से हेल्थ एक्सपर्ट्स सेहत के लिए फल खाना ज्यादा फायदेमंद मानते हैं.
