प्रोटीन से भरा है ये बीज, हार्ट को बनाए हेल्दी; दर्द व सूजन को करे दूर

Alsi Seeds Benefits: अलसी के बीज को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अलसी को हम कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं. जैसे- तेल के रूप में, भुनी अलसी को सलाद में, सब्जी और ओट्स के साथ भी. अलसी के पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है.