Best Protein Rich Foods: दूध, पनीर, सोयाबीन, दालें और बीन्स समेत कई फूड्स में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है. ये फूड्स नॉनवेज से भी ज्यादा प्रोटीन देते हैं और इनका सेवन करने से शरीर को मजबूती मिलती है. ये फूड्स नॉनवेज फूड्स से भी ज्यादा फायदेमंद माने जा सकते हैं.
