प्रेग्नेंट महिलाओं को खाना चाहिए यह फल, प्रेग्नेंसी रहेगी हेल्दी

प्रेग्नेंसी में खाने-पीने की चीजों का खास ध्यान रखना होता है. अच्छी डाइट मां को तो स्वस्थ रखती ही है, बच्चे का विकास भी अच्छे से होता है. इस दौरान नारियल जरूर खाना चाहिए. इसके बहुत फायदे हैं.