पेट की गड़बड़ी का रामबाण इलाज… रसोई का ये मसाला बिना दवा के देगा राहत, जानें

भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाले मसालों का महत्व सिर्फ स्वाद तक सीमित नहीं है, बल्कि इनमें से कई सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं होते. ऐसा ही एक मसाला है – जीरा. छोटे-छोटे दानों वाला यह मसाला न केवल खाने का जायका बढ़ाता है, बल्कि पेट से जुड़ी समस्याओं में भी बेहद फायदेमंद माना जाता है, आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, जीरा आयरन, कॉपर, कैल्शियम, जिंक और पोटेशियम जैसे कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो इसे सेहत का खजाना बना देते हैं.