पीरियड फ्लू में अपनाएं ये घरेलू टिप्स, नहीं होगा बुखार और पेट दर्द

Period Flu Remedy: डॉ सिद्दीकी ने आगे कहा कि पीरियड फ्लू यानी प्री मेंस्ट्रूअल सिंड्रोम में राहत पाने के लिए आपको चाहिए कि आप अच्छी डाइट लें, ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त पदार्थ का सेवन करें, पर्याप्त नींद लें, आराम करें और सही मात्रा में पानी पिएं. इससे शरीर में तरलता बनी रहती है और थकान कम लगती है.