पीरियड खत्म होने पर सिर्फ 10 दिन खा लें ये 10 चीजें, पुरुषों से तेज घटेगा वजन!

How To Lose Weight Female: आजकल शरीर का बढ़ता वजन लोगों के लिए सिरदर्द बन चुका है. खासतौर पर महिलाओं के लिए. पुरुषों की तुलना में महिलाओं का वजन बढ़ता तो तेजी से है, लेकिन घटाने में वक्त लगता है. इस तरह का अंतर शारीरिक और हॉर्मोनल की वजह से होता है. डाइटिशियन के मुताबिक, इसके लिए वे हेल्दी डाइट के जरिए अपना वजन घटा सकती हैं. वो भी मात्र 9-10 दिन में. आइए जानते हैं कैसे-