पानी कब और क‍ितना प‍िएं? खाना खाने से पहले या बाद में, आयुर्वेदाचार्य से जानें

डॉ. तन्मय गोस्वामी के अनुसार, खाना खाते वक्त बीच-बीच में सिप-सिप करके पानी पीना चाहिए, न कि खाने से आधा घंटा पहले या बाद में. इससे पाचन अग्नि सही से काम करती है और खाना पचता है.