पनीर और टोफू में कौन ज्यादा फायदेमंद? अक्सर एक समझते हैं लोग, जानें अंतर

Panner Vs Tofu: पनीर और टोफू दोनों दिखने में एक जैसा होता है, पर दोनों के फायदे अलग हैं. अधिकतर लोग इसे पनीर ही समझ बैठते हैं. अगर आप वजन कम कर रहे हैं तो जान लें कौन सा आपके लिए बेस्ट है…