न डाइटिंग की टेंशन…न दवाओं का झंझट! सेहत के लिए माना जाता है सुपरफूड

Jau Ke Fayde: जौ एक प्राचीन अनाज है, जिसे औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. यह न केवल हमारे आहार का हिस्सा है, बल्कि आयुर्वेद और प्राचीन वैदिक शास्त्रों में भी इसके स्वास्थ्य लाभों का उल्लेख किया गया है. जौ का सेवन आज भी पोषण और औषधीय दृष्टिकोण से महत्वपूर्ण माना जाता है. यह गेहूं के समान पौष्टिक आहार है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में मदद करता है और शरीर को ताकत भी प्रदान करता है. (रिपोर्टः ईशा / ऋषिकेश)