नाशपाती के आकार की ये हरी सब्जी बदल देगी आपकी सेहत, जानें इसके फायदे

Chayote Squash Health Benefits: चायोट स्क्वैश, जिसे हिन्दी में “चायोट लौकी” भी कहा जाता है, मुख्य रूप से मध्य मैक्सिको और लैटिन अमेरिका के हिस्सों में उगाया जाता था, लेकिन अब इसे दुनियाभर में उगाया और खाया जाता है. बता दें कि इसे इसके पोषण और स्वास्थ्य लाभों (Nutrition and Health Benefits) के लिए जाना जाता है. आइए जानते हैं कि यह हरे रंग की, नाशपाती के आकार की सब्जी आपके स्वास्थ्य के लिए क्यों खास है और इसके क्या फायदे हैं…