नमक, चीनी या फिर गुड़… दही किसके साथ खाना फायदेमंद? एक्सपर्ट से जानें सच्चाई

Curd With Sugar Or Salt: दही का स्वाद बढ़ाने के लिए कुछ लोग चीनी मिलाते हैं तो कुछ नमक. वहीं, कुछ ऐसे भी लोग हैं जो दही में बिन कुछ मिलाए ही खा जाते हैं. एक्सपर्ट की मानें तो दही में बिन कुछ मिलाए बिना खाने से बचना चाहिए. आइए जानते हैं कि आखिर सेहतमंद रहने के लिए दही में नमक, चीनी या फिर गुड़ मिलाएं?