कई रिसर्च में यह पता चला है कि नंगे बदन सोने से बॉडी का टेंपरेचर कंट्रोल में रहता है, जिससे गहरी और आरामदायक नींद आती है. जब हम सोते हैं, तो हमारा शरीर अपने तापमान को स्वाभाविक रूप से कम करता है और अगर हम ज्यादा कपड़े पहनते हैं, तो यह प्रक्रिया बाधित हो जाती है.
