ध्यान लगाने के लिए आज भी बेस्ट हैं भारत की ये 7 टेक्नीक्स, फायदे चौंका देंगे
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7 Ancient Indian Techniques : योगिक आई एक्सरसाइज से लेकर ब्रीदिंग कंट्रोल और साउंड मेडिटेशन तक, ये सात प्राचीन भारतीय टेक्नीक्स ध्यान को शार्प करने, मन को शांत करने और ओवरऑल मेंटल परफॉर्मेंस को बढ़ाने के लिए पावरफुल टूल प्रदान करती हैं.
