दो तरह के तेल कोलेस्ट्रॉल कम करने में मददगार, नहीं होगा हार्ट अटैक का खतरा

Health Tips: शरीर में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल कई बीमारियों को न्योता देता है. इसे कम करने के लिए हमें अपने आहार में कुछ सुपरफूड शामिल करने चाहिए. कोलेस्ट्रॉल की बढ़ती मात्रा दिल के दौरे और हीट स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है. संतुलित और अच्छे आहार की मदद से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को नियंत्रित किया जा सकता है. ऐसा ही एक सुपरफूड है, जिसको डाइट में शामिल करने के कुछ दिन बाद बैड कोलेस्ट्रॉल बाहर निकलता दिखेगा.