देर रात तक जागने की पड़ गई है आदत, छोड़ना चाहते हैं तो अपनाएं यह नुस्खा

अश्वगंधा चाय, बादाम का दूध और कैमोमाइल चाय अनिंद्रा और तनाव को कम करने में सहायक हैं. ये नेचुरल ड्रिंक्स अच्छी नींद लाने और दिनभर की थकान उतारने में मदद करते हैं.