दिल के लिए ‘आयरन डोम’ से कम नहीं ये 8 फूड्स ! बीमारियों का अटैक कर देंगे फुस्स

Best Foods for Heart: आज के जमाने में दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं. मॉडर्न लाइफस्टाइल, गलत खानपान और अत्यधिक तनाव की वजह से हार्ट डिजीज का रिस्क बढ़ रहा है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अगर आप अपने खान-पान को सुधार लें, तो दिल की बीमारियों से बचने में मदद मिल सकती है. कुछ फूड्स में ऐसे तत्व होते हैं, जो दिल की सुरक्षा करते हैं और ब्लड फ्लो को बेहतर करते हैं. इनका सेवन करना बेहद फायदेमंद है.