दिल का बोझ हल्का करने के लिए क्यों रोना है जरूरी? जानें इसके 7 फायदे

Why crying is important for mental health: अक्सर लोग रोने को कमजोरी का प्रतीक मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है? वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि आंसू बहाने से न केवल दिल का बोझ हल्का होता है, बल्कि यह आपको कई तरह से लाभ भी पहुंचाता है. जानते हैं कि आखिर रोना क्यों जरूरी है और इसके क्या फायदे हैं.