दिल्ली-एनसीआर में वायु प्रदूषण के कारण सांस लेना हुआ दूभर, ऐसे रहें फिट स्वस्थ

pollution side effects: इन दिनों दिल्ली-एनसीआर की वायु गुणवत्ता बदतर हो गई है. खासकर, देश की राजधानी का बुरा हाल है. लोगों का दम घुट रहा है. सांस लेने में तकलीफ हो रही है. ऐसे में खराब एयर क्वालिटी में खुद को कैसे सुरक्षित रख सकते हैं, बता रहे हैं डॉ. संदीप नायर…