दिन तो छोड़ो, रातों की भी नींद उड़ जाएगी…अगर शरीर में हो गई 2 विटामिन की कमी
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Vitamins Deficiency Causes Sleepiness: अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब खानपान से नींद की समस्या हो सकती है. विटामिन डी और बी6 की कमी से अनिद्रा हो सकती है. सूर्य की रोशनी और गाजर, केला, दूध आदि से इनकी पूर्ति करें.
