दही या लस्सी? जानें गर्मियों में कौन रखेगा पेट हल्का और सेहत रहेगी दुरुस्त

Dahi vs Lassi: गर्मियों में दही पेट के लिए फायदेमंद और हल्का होता है, जबकि लस्सी स्वादिष्ट लेकिन भारी होती है और वजन बढ़ा सकती है. वजन कम करने और पाचन के लिए दही बेहतर विकल्प है.