दही खाने का सही समय क्या है? ये 3 बातें जानकर बचा सकते हैं अपनी सेहत! जानें…
Health Tips & Tricks: दही सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन सही समय और तरीके से खाना जरूरी है. सुबह- दोपहर इसका सेवन लाभकारी होता है, जबकि रात में बचना चाहिए. छाछ गर्मियों में अधिक फायदेमंद होती है. जोड़ों के दर्द, गैस और सर्दी-खांसी में दही से परहेज करें. देसी गाय का दही सबसे उत्तम माना जाता है.
