तनाव झेलने के काबिल बनाता है योग! बच्चे से बुजुर्गों तक के लिए जरूरी, लेकिन…

Yogasana Benefits: योग बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है, जो उन्हें तनाव का सामना करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है. 3-6 साल के बच्चों के लिए 35 मिनट का योगाभ्यास सही है.