तनाव घेरने लगे या हो एंग्जाइटी तो बॉडी में इन तरीकों से बढ़ाएं यह एक हार्मोन

आज हर कोई इंसान स्ट्रेस से गुजर रहा है. किसी को पढ़ाई का स्ट्रेस है, कोई वर्क प्रेशर के दबाव में है तो कोई अपने रिलेशनशिप से परेशान हैं. ऐसे में बॉडी में एक हार्मोन को बढ़ाने की सख्त जरूरत है जिससे खुशी का एहसास होता है और तनाव कम होता है.