ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर ही क्यों खाना चाहिए? डाइटिशियन से जान लीजिए वजह

Best Way To Consume Dry Fruits: ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने से पोषण बढ़ता है, पाचन आसान होता है और फाइटिक एसिड कम होता है. इससे आयरन, जिंक और कैल्शियम का अवशोषण बेहतर होता है.