ठंड में शाम को भूलकर भी न खाना ये चीज; हो जाएगी भारी दिक्कत! एक्सपर्ट से जानें

लोकल 18 की टीम ने एमबीबीएस 12 साल का अनुभव रखने वाले एक्सपर्ट डॉक्टर हिमांशु पटेल से बात की तो उन्होंने बताया कि ठंड के दिनों में आपको केला शाम के समय में नहीं खाना चाहिए यदि आप शाम के समय में केला खाते हैं तो आपकी पाचन क्रिया बिगड़ सकती है. इसलिए आपको सबसे पहली इस बात का ध्यान रखना है कि आप केला सुबह के समय में खाएं केले में स्टार्च और फाइबर की मा