ठंड में बार-बार पेट में होता है दर्द, कब्ज से भी रहते हैं परेशान, खाएं ये 5 फल

Best fruit to improve gut health: सर्दियों के मौसम में पेट की सेहत दुरुस्त रहे इसके लिए आप सीजनल फलों का सेवन जरूर करें. अक्सर ठंड में आलस के कारण लोग उल्टा-सीधा अनहेल्दी फूड्स खाते रहते हैं. इससे कब्ज, अपच की समस्या हो जाती है. पेट को स्वस्थ रखने के लिए आप इन पांच फलों का सेवन डेली कर सकते हैं.