ठंड के मौसम में जरूर करें योग,बीमारियां रहेंगी कोसों दूर, जानें फायदे

Winter Yog Asana: ठंड के मौसम में स्वांस लेने में थोड़ी परेशानी होती है. इसलिए शरीर को गर्म रखने के लिए योगा करना बेहद जरूरी है. जिसमें आप कई तरह के खास आसन और व्यायाम कर सकते है.