जीवनशैली में बदलाव और जागरूकता से करें डायबिटीज पर नियंत्रण

World Diabetes Day: बदलते खान पान और भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अक्सर कई बीमारियां पीछा करती है. ऐसे में डायबिटीज से बड़ा खतरा है. इससे बचने के लिए रोजाना व्यायाम, उचित आहार बहुत आवश्यक है. शुगर वाले प्रोडक्ट से दूर रहना चाहिए और पूरी कोशिश करनी चाहिए की भागदौड़ के बीच भी अपने शरीर के लिए रोज कुछ समय निकाल सकें.