Health जवानी से भी पहले आंखों पर चढ़ गया चश्मा? नजर बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 चीजें March 4, 2025 Share Newsआंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए गाजर, पालक, लाल मिर्च, सैल्मन और सीप का सेवन करें. ये खाद्य पदार्थ विटामिन A, C, ओमेगा-3 फैटी एसिड और जिंक से भरपूर होते हैं.
