जमीन के अंदर उगने वाला ये फल देता है महंगी दवाइयों जैसी सेहत! जानिए इसके फायदे

Benefits of Beetroot: चुकंदर जमीन के अंदर उगने वाली एक खास तरह की सब्जी है. इसे बीटा वल्गारिस रुब्रा या रेड बीट्रूट (Beta vulgaris rubra or red beetroot) भी कहा जाता है. बता दें कि चुकंदर हमारे के लिए बहुत हेल्दी होता है, तो चलिए इसके बारे में न्यूट्रिशनिस्ट शिल्पा मित्तल से जानते हैं…