चिंता से सिर घूमने लगा है? योग से करें स्‍ट्रेस और एंग्‍जायटी दूर

Yoga for stress and anxiety relief: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव और चिंता आम हो गए हैं. नकारात्मक विचारों से घिरा मन हर वक्‍त बेचैनी और तनाव झेलते रहता है. लेकिन इनसे राहत पाने के लिए आप योग की मदद ले सकते हैं. जानते हैं कैसे.