चाय में डालकर पी सकते हैं ये पत्तियां….! विटामिन, आयरन, प्रोटीन की हैं भंडार

Health Tips: एक्सपर्ट के मुताबिक मोरिंगा, मुनगा या सहजन एक ऐसी सब्जी है, जो पोषक तत्वों का भंडार है. इसकी पत्तियों में संतरे से 10 गुना अधिक विटामिन सी तथा केले से 12 गुना अधिक आयरन की मात्रा होती है, जो शरीर को अलग ही एनर्जी प्रदान करती है. इतना ही नहीं ये प्रोटीन का भंडार है. चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं इसके सेवन के बारे में