चाय नहीं… गर्मी-गर्मी मसाला छाछ पीकर देखें, धूप में भी पेट को मिलेगी ठंडक

buttermilk Benefits In Summer: गर्मी में छाछ पीने से डिहाइड्रेशन, पाचन, हड्डियों की मजबूती, और इम्यून पॉवर बढ़ती है. छाछ में विटामिन डी, फॉस्फोरस, कैल्शियम आदि होते हैं. हाई ब्लड प्रेशर और एनीमिया में भी फायदेमंद है.