घर हो या ऑफिस, सिर्फ 10 मिनट में छूमंतर होगा तनाव, एनर्जी से हो जाएंगे लबालब

Best Ways To Reduce Stress: स्ट्रेस को कंट्रोल करना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि इसका हमारी मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है. स्ट्रेस को कम करने के लिए घर या ऑफिस में सिर्फ 10 मिनट भी निकाल लिए जाएं, तो काफी राहत मिल सकती है.