गैस, अपच और ब्लोटिंग की रहती है समस्‍या! दवा नहीं, योग से करें समस्‍या दूर

yoga Best asanas for bloating and indigestion: पेट में गैस, भारीपन और अपच की परेशानी काफी कॉमन है. ऐसा होने पर अगर आप बार-बार दवाओं को खाने की सोचते हैं तो समस्‍या आगे चलकर बढ़ सकती है. बेहतर होगा कि आप कुछ दिन योग को अपने लाइफस्‍टाइल में शामिल करें, जो आपके पेट की इन परेशानियों का परमानेंट इलाज हो सकता है.