गुड़ से डायबिटीज कंट्रोल या नुकसान? डॉक्टर ने बताई हैरान करने वाली जानकारी!

Diabetes Related Tips: डायबिटीज के मरीज गुड़ का सीमित मात्रा में सेवन कर सकते हैं, लेकिन अधिक मात्रा नुकसानदेह हो सकती है. आयुर्वेद विशेषज्ञ के अनुसार, प्राकृतिक मिठास बेहतर विकल्प है. संतरा और एवोकाडो जैसे फलों का सेवन फायदेमंद होता है, जबकि खान-पान और शारीरिक सक्रियता से ब्लड शुगर को नियंत्रित रखा जा सकता है.