गर्मी में बाहर निकलते ही गन्ने का रस दिखे तो रुक जाते? जानिए कितनी मात्रा सही

Sugarcane Juice: भीषण गर्मी में गन्ने का रस पीना फायदेमंद है, लेकिन इसे साफ जगह से और बिना बर्फ के पीना चाहिए. मधुमेह रोगियों को 100 एमएल और स्वस्थ लोगों को 200 एमएल रस लेना चाहिए.