गर्मी में फिट रहने के लिए कौन सी करें एक्सरसाइज, जानें एएमयू के जिम ट्रेनर से

Summer Workout Tips: गर्मी में जिम में एक्सरसाइज करते समय हल्की-फुल्की वर्कआउट करें और हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट से बचें. जिम जाते समय अपने साथ पानी की बोतल जरुर रखें और हल्के कपड़े पहनें. फिटनेस बनाए रखने के साथ ही ओवरहीटिंग से भी बचें.