गर्मी में किशमिश को सूखा या गीला, कैसे खाना है सेहत के लिए ज्यादा बेहतर?

गर्मियों में भीगी हुई किशमिश सूखी किशमिश से ज्यादा फायदेमंद होती है. यह पाचन सुधारती है, डिटॉक्स करती है, ऊर्जा बढ़ाती है, हीमोग्लोबिन बढ़ाती है और त्वचा व बालों के लिए लाभकारी है.