गर्मी में कमजोरी? डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खाए ये सस्ती लेकिन दमदार सब्जी

Cucumber Benefits: गर्मियों के दिनों में सब्जियां और फल खाना बहुत जरूरी होता है. खासकर खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है, इसलिए गर्मियों में खीरे का सेवन अपने आहार में जरूर करें. खीरे के स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हैं. खीरा खाने के फायदे क्या हैं? चलिए डॉक्टर अमृता कुलकर्णी से जानते हैं…